月: 2026年8月

― きれいになりたいと思った今日が、始めどき ― 「今年こそ痩せたい」 「今度こそ運動を続けたい」 「もう少し自分の体を好きになりたい」 そう思ったことはありませんか？ ふと鏡を見たときや、久しぶりに写真を撮ったとき、去

旅行やお出かけでたくさん歩いた日の夜。 「ふくらはぎがパンパン」 「前ももが重い」 「足の裏まで痛い」 「翌日まで脚がだるい」 そんな経験はありませんか？ たくさん歩いたのだから、脚が疲れるのは当たり前。 そう思われるか

旅行で実感した「骨格の使い方」の大切さ 先日、韓国へ旅行に行ってきました。 旅行中は観光や移動で、とにかく歩く時間が長くなります。普段の生活では考えられないほど歩き、地下鉄では階段の上り下りを繰り返し、真夏の暑さの中を移

― 無理なく続ける大人のボディメイク ― 「痩せたいけれど、運動が苦手」 「ジムに通っても続かない」 「運動しなきゃと思うけれど、仕事や家事でそんな時間が取れない」 そんなお悩みを持つ方は、決して少なくありません。 ボデ

― 「最近、顔が疲れて見える」と感じたら見直したい首・肩のケア ― 「最近、顔が疲れて見える」 「以前よりフェイスラインがすっきりしない」 「顔のむくみが取れにくくなった」 そんなお悩みがあると、ついお顔のをケアしたくな

― 同じインディバでも「受け方」で変わるケアの質 ― 「インディバって、どこのサロンで受けても同じですか？」 このようなご質問をいただくことがあります。 インディバは専用機器を使用する施術ですが、実は大切なのは機械そのも