月: 2025年12月

骨格を整えるならまずは丸まるから ◾️「姿勢を良くしましょう」 「背筋を伸ばしましょう」 こうした言葉は、私たちの生活の中でとても身近です。ですが、骨格を本当に整えるという視点で見ると、いきなり「伸ばす」「正す」ことは、

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