骨格Re:セット〜美ボディメイク〜　健康

骨格と呼吸の深い関係

【姿勢が変わると、人生の質が変わる】私たちは生まれた時から死ぬまで呼吸をしています。この当たり前すぎる事実を、普段どれほど意識しているでしょうか。呼吸は、止めようと思わない限り、勝手に続いています。眠っている間も

姿勢が整えば、身体は本来の力を取り戻す私たちは「健康」と聞くと、食事・運動・睡眠といった生活習慣を思い浮かべることが多いかもしれません。しかし実は、それらと同じくらい重要でありながら見落とされやすいものがあります。それ