骨格Re:セット〜美ボディメイク〜　健康

「身体が変わると、心まで変わる。」

そう聞くと、「本当に？」と思われる方もいるかもしれません。でも、私は骨格リセットを学び、自分自身の身体が変わり、そして多くのお客様を見てきた中で、この言葉は決して大げさではないと感じています。実際にお客様からも、「

「姿勢を良くしようと胸を張る」「お腹を引き締めようと力を入れる」「肩こりだから肩を揉む」私たちは身体に不調が出ると、ついその部分だけを何とかしようとしてしまいます。しかし、本来の身体は部分の集合体ではありません。

年齢とともに増えてくるお悩みのひとつが「尿漏」や「湯漏れ（お風呂のお湯が出てしまう感覚）」です。一般的には「骨盤底筋のゆるみ」「筋力低下」「出産や加齢」と説明されることが多いですが、骨格の視点から見ると、それ

【昔より体力が落ちた気がする】このようなお悩みを聞くことがとても増えています。多くの方は「年齢のせい」「運動不足」「体力がなくなった」と思われることが多いのですが、実はもう一つ大きく関係しているものがあります

【骨格を整えると、神経は自然に整い始める】「自律神経を整えたい」そう思って、呼吸法やリラックス法、睡眠改善などを試している方は多いと思います。もちろん、それらはとても大切です。けれど実際には、自律神経が乱れてい

【姿勢が変わると、人生の質が変わる】私たちは生まれた時から死ぬまで呼吸をしています。この当たり前すぎる事実を、普段どれほど意識しているでしょうか。呼吸は、止めようと思わない限り、勝手に続いています。眠っている間も

姿勢が整えば、身体は本来の力を取り戻す私たちは「健康」と聞くと、食事・運動・睡眠といった生活習慣を思い浮かべることが多いかもしれません。しかし実は、それらと同じくらい重要でありながら見落とされやすいものがあります。それ