カテゴリー: 骨格Re:セット〜美ボディメイク〜

    「柔らかい＝良い身体」ではない理由― 「身体を柔らかくしたほうがいい」 「硬いからストレッチをしなきゃ」 そう思って、一生懸命ストレッチをしている方はとても多いと思います。 けれど実は、やりす

【姿勢が変わると、人生の質が変わる】 私たちは生まれた時から死ぬまで呼吸をしています。 この当たり前すぎる事実を、普段どれほど意識しているでしょうか。 呼吸は、止めようと思わない限り、勝手に続いています。 眠っている間も

【大切な“内側の美容”】 「最近、肌にハリがなくなってきた」 「くすみやクマが取れない」 「化粧ノリが悪い」 「昔よりシワが増えた気がする」 40代以降の女性から、 こうしたお肌の悩みを本当によくお聞きします。 多くの方

「最近なんだか身体がねじれている気がする」 「ストレッチしても、整体に行っても、すぐ戻ってしまう」 背骨がズレている感じが抜けない」 そんな感覚を持っている方に、 ぜひ知ってほしい事実があります。 それは―― 背骨は“1

姿勢が整えば、身体は本来の力を取り戻す 私たちは「健康」と聞くと、食事・運動・睡眠といった生活習慣を思い浮かべることが多いかもしれません。しかし実は、それらと同じくらい重要でありながら見落とされやすいものがあります。それ

美容面から見た骨格ケアについて 「美容」というと、多くの方が ・スキンケア ・メイク ・ダイエット ・筋トレ を思い浮かべるかもしれません。 もちろんそれらも大切ですが、年齢を重ねるほどに 「頑張っているのに変わらない」