― インディバで“めぐり”を整えるという選択 ―
「慢性的に肩が重い」
「夕方になると頭がズーンとする」
「首から後頭部にかけてガチガチ」
このようなお悩みを抱えている方はとても多いです。
マッサージに行ってもその場だけ。
湿布や痛み止めに頼ることもあるけれど、根本的には変わらない、、、
そんな方に知っていただきたいのが、インディバによる深部加温ケアです。
※頭痛の診断や治療が必要な場合は医療機関の受診が大切です。
インディバは医療行為ではなく、体を整えるサポートケアです。
なぜ肩こりや頭の重さが起こるのか？
肩こりや頭の重さの背景には、
・首・肩まわりの筋肉の緊張
・血流の滞り
・冷え
・長時間のスマホ・PC姿勢
・ストレスによる自律神経の乱れ
などが関係しています。
特に現代は、“前かがみ姿勢”が日常化しているため、
✔ 首の付け根
✔ 肩甲骨周辺
✔ 側頭部〜後頭部
が慢性的に硬くなりやすい状態です。
表面だけほぐしても戻りやすい理由
よくあるのが、「強くほぐしてもらった直後は軽いけど、翌日には戻る」
これは、筋肉の深い部分が冷えたままだから。
表面だけを押しても、深部が硬いままだと元に戻りやすいのです。
インディバが肩こりケアに向いている理由
インディバは高周波によって体の深部からじんわり温める施術です。
肩・首まわりに当てることで、
✔ 深部の筋肉をゆるめるサポート
✔ 血流の促進
✔ 老廃物が滞りにくい状態へ
✔ 冷えの改善
が期待できます。
「押さないのに、軽い」
「温かさが続く」
という声が多いのも、深部加温ならではの特徴です。
頭の重さへのアプローチ
肩こりが強い方は、
・後頭部
・側頭部
・首の付け根
も緊張しています。インディバでは、
✔ 首〜肩のライン
✔ デコルテ
✔ 背中上部
まで丁寧に温め、頭にいく血流の通り道を整えることを大切にしています。
その結果、
「頭がスッと軽くなった」
「目が開きやすい」
と感じる方も多いです。
自律神経との関係
肩こりや頭の重さは、自律神経のバランスとも深く関わっています。
体が冷えて緊張状態が続くと、交感神経優位になりやすく、
✔ 眠りが浅い
✔ 朝から疲れている
✔ いつも力が入っている
という状態に。インディバの温かさは、リラックス状態をサポートし、
副交感神経が働きやすい環境を整えます。
こんな方におすすめです
・慢性的な肩こり
・夕方の頭の重さ
・デスクワークが長い
・冷え性
・マッサージで戻りやすい
・強い刺激が苦手
何回くらい受ければいい？
慢性度によりますが、初期は2〜3週間に1回ペース、状態が整ってきたら月1回のメンテナンスという方が多いです。
大切なのは、
「辛くなってから受ける」ではなく、辛くなりきる前に整えること。
肩こりは“体質”ではない
「昔から肩こり体質で…」
とおっしゃる方は多いですが、実際には
✔ 冷え
✔ 姿勢
✔ 血流
✔ 呼吸の浅さ
の積み重ねで起きているケースがほとんどです。
体を温め、巡らせることは、一時的な対処ではなく土台を変えていくケア。
まとめ
肩こりや頭の重さに対して、強く押したり、その部分だけほぐすだけでなく、深部から温めてゆるめるという選択肢もあります。
インディバは、ただ気持ちいいだけのリラクゼーションではなく、
“巡りを整えるケア”。慢性的な不調を感じている方は、一度体の深部から整える体験をしてみてください。