― 体と肌が変わり始める“最初のスイッチ” ―
「痩せたい」
「肌をきれいにしたい」
「疲れにくくなりたい」
こうした悩みの多くに共通しているのが、体の内側の“冷え”や“巡りの滞り”です。実は、どんな美容ケア・ボディケアも、土台が整っていなければ十分に力を発揮できません。
その土台となるのが、“温まっている体”です。
なぜ「温めること」が重要なのか
人の体は、温かい状態のときに最もスムーズに働きます。
・血流
・リンパの流れ
・代謝
・回復力
これらはすべて、体温や巡りと深く関係しています。冷えた状態では、
体は「守り」に入り、
・溜め込む
・動かさない
・変わらない
という選択をしやすくなります。
冷えは自覚しにくい
「汗っかきなので冷えていない」「手足は冷たくない」
そう感じている方でも実際には、
・お腹が冷たい
・お尻や太ももが冷たい
・腰回りが冷たい
といった 深部の冷え を抱えているケースが少なくありません。
この深部の冷えは、自覚しにくく、セルフケアでは届きにくいのが特徴です。
温まると、体の反応はどう変わる？
体がしっかり温まると、次のような変化が起こりやすくなります。
・血流が良くなる
・老廃物が流れやすくなる
・筋肉が緩みやすくなる
・内臓の働きがサポートされる
結果として、
・むくみが抜けやすい
・サイズダウンしやすい
・疲れが残りにくい
・肌のトーンが明るく見える
といった変化につながっていきます。
温める＝表面だけではない
ここで大切なのが、「どこまで温まっているか」です。
・お風呂
・ホットタオル
・温感ジェル
これらは表面を温めるのには有効ですが、深部まで持続的に温めるのは難しいのが現実です。
深部が冷えたままだと、体はすぐに元の状態に戻ろうとします。
なぜインディバが土台づくりに向いているのか
インディバは、高周波による温熱で体の深部から温めることを目的としたケアです。「一時的に温めるのではなく、内側から巡りをサポートし回復しやすい環境をつくる」これが、他のケアとの大きな違いです。
痩身・美肌・術後ケアに共通する考え方
インディバが、
・痩身
・フェイシャルケア
・体質改善
・妊活
・リラクゼーション
・術後ケア
など様々なケアに使われている理由は、温めることがすべての土台になるからです。冷えた体に
・流す
・削る
・引き締める
といったケアを重ねても、変化は一時的になりやすくなります。
温めることで「受け取れる体」になる
温まった体は、
・刺激を受け取りやすい
・回復しやすい
・変化を定着させやすい
状態になります。つまり、温めるケアはゴールではなく、すべてのケアを活かすための準備なのです。
年齢を重ねるほど温めるケアが必要な理由
年齢とともに、
・筋肉量の低下
・血流の低下
・自律神経の乱れ
が起こりやすくなります。
その結果、自覚のない冷えが増え、「頑張っても変わらない」状態に陥りやすくなります。だからこそ、年齢を重ねた体ほど、まず温めることが重要になります。
サロンが温めるケアを大切にしている理由
当サロンでは、
・いきなり結果を求めない
・まず体の状態を整える
・無理な負荷をかけない
ことを大切にしています。
それは、土台が整っていない状態で結果を求めても、長く続かない
と考えているからです。
まとめ
温めるケアは、目立つ変化が出にくいように感じるかもしれません。
しかし、
・変化が定着しやすい
・戻りにくい
・体が楽になる
という、長期的なメリットがあります。
痩身も、美肌も、回復も、すべては「温まっている体」から始まります。
だからこそ、温めるケアは、すべての土台になるのです。